아기 마사지 준비와 방법 유의할점

안녕하세요. 인플러언서 하얀 팩토리입니다
오늘은 아기들 마사지에 대해서 이야기를 해볼 텐데요. 아기들에게 마사지를 알고 해야 한다는 점 숙지하셨으면 좋겠습니다. 자 그럼 아기들에게 마사지를 해야 한다면 어떻게 해야 하는지 알아볼까요?

우선 아기를 편안한 자세와 환경을 만들어 줘야 하죠!! 굉장히 중요한 사항이니 환경 조성은 꼭 알아두시기 바랍니다. 은은한 조명과 따듯한 방에서 마사지를 준비해서 아기를 마사지를 하시는 게 좋습니다. 아기들은 옷을 안 입고 있으며 온도낙 낮아지는 걸 방지하는 게 중요한 포인트이죠! 또한 바닥이나 고정된 평면에 수건이나 이불을 깔고 등을 편히 기댈 수 있게 해 주는 것이 중요하며 혹시 모를 경우를 위해 기저귀를 채운 채 마사지를 진행하셔도 좋습니다.

아기를 마사지를 할때 두 번째로 신경을 써야 하는 것은 아기 몸과 내 손의 마찰을 적게 하기 위하여 식용 오일 등을 사용하는 것을 추천드리는데요. 식용 오일은 먹을 수도 있는 제품이기에 아기들 피부에 닿아도 발작 등을 일으킬 확률이 적기 때문이죠. 올리브 오일이나 아보카도 오일 등을 사용하게 된다면 좋을 것입니다. 하지만 주의하셔야 할 점은 땅콩기름이나 아몬드 오일 등 알레르기를 유발하는 식품에 기름은 사용을 하시면 안 됩니다! 꼭 명심하시길 바랍니다!

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아기에게 본격적으로 마사지를 하기전 오일을 사용하셨다면 손에서 충분히 비벼 오일 등을 따듯하게 한 후 마사지를 시작해 보세요. 아기들도 상당히 따듯하며 잠을 푹 잘 수 있게 도와줄 것이에요! 
 자 그럼 마사지하는 방법에 대해 본격적으로 알아볼까요? 마사지는 부드럽게 문지르며 마사지를 해주는것이 좋습니다. 어른처럼 마사지를 하거나 뭉친 근육을 자극하는 것이 아닌 부드럽고 순환하는 동작으로 마사지를 하는 것이 중요한 포인트이죠!

아기의 등 그리고 배,팔,다리 머리와 목을 순서대로 하는 것이 대부분이며 아기가 자랄수록 마사지에 시간과 압력을 조절하시면 되는데요. 아기 마사지의 팁은 한 방향으로 마사지를 하는 것을 추천한다고 하네요! 심장과 가까운 쪽에서 먼 쪽으로 피부를 마사지를 해주시면 아기 몸에 긴장을 풀고 편안한 기분이 든다고 하며 심장 쪽으로 마사지를 할 경우 자극이 되기 때문에 아기들이 활발해지 타이밍에 몸 외곽에서 심장 쪽 마사지는 자고 일어나거나 활발하게 하기 위해서 필요한 마사지라고 합니다.

아기들이 좋아하는 마사지는 반죽을 펴는 동작으로 마사지를 하는것이 좋아한다고 하네요. 반죽을 눌러 펴듯이 한쪽 팔과 다리에 손으로 지그시 누르며 아기가 좋아한다면 수건을 대고 앞뒤로 팔과 다리를 움직이는 것을 반복하는 것도 아기들이 좋아하는 마사지라는 점 생각해주시면 되겠습니다.

아기들에게 마사지는 언제해주면 가장 좋을까요? 
가장 좋은 시기는 잠들기 전에 해주는 방법이 가장 훌륭하다고 하네요. 위에서 언급했듯이 마사지는 아기를 진정시키는 효과가 있기 때문에 안정감이 들면 수면에 도움을 준다고 합니다. 수면습관이 좋아지면 아기에 컨디션도 좋아지기 때문에 아기에게 마사지는 정말 중요한 필수 항목이죠!

단 주의하셔야할점은 아기가 마사지를 받을 때 아파하는 것처럼 행동한다면 충분히 부드럽게 하고 있는지 손에 너무 힘이 들어가 있는 것이 아닌지 확인이 필요합니다. 마사지를 해줄 때 아기가 싫어한다면 분명한 이유가 있는 것이기 때문에 조심히 마사지를 해주셔야 하죠! 만약 마사지를 해줄 때 손에 압력과 힘이 들어가지 않아도 싫어한다면 소와 과를 가서 아이에게 무슨 문제가 있는지 확인을 하셔도 훌륭한 선택입니다.

아기가 어른들이 해주는 마사지를 즐긴다면 긴장을 풀고 부모님의 손길을 아주 좋아할것입니다. 마사지를 해줄 때 최대한 부드럽게 유지하며 다리와 팔을 잡아당기거나 무릎을 굽힐 때 힘을 너무 주시면 안 된다는 것과 아기가 저항한다면 강제로 손과 팔은 마사지를 안 하셔도 괜찮다고 하네요.

마지막 아기에게 마사지를 할때 팁은 마사지하는 동안 아기에게 말을 하며 오늘 있었던 일들이나 즐거운 이야기를 해주면 아기는 더욱더 긴장이 풀리게 되는데요. 너무 약하게 마사지를 하게 되면 아기에게 간지럼을 태울 수 있어 너무 약하지도 않은 너무 강하지도 않게 마사지를 해주시면 아기들은 행복한 수면에 빠지게 될 것이에요! 만약 아기가 거부가 심하다면 그날은 마사지를 피해 주세요!! 이상 하얀 팩토리 포스팅을 마치겠습니다.